恋愛が怖い…そんなトラウマを克服するためのステップ

「恋愛することが怖い、トラウマになっている」という人はいませんか。恋愛が怖い人の多くは過去の恋愛で、深く傷ついた事のある人です。

しかし、いつまでもそのトラウマに捕われるのはもったいないですよね。そこで今回は、そんなトラウマを克服する方法をご紹介します。

トラウマを克服するには

自分に自信を持つ

恋愛に恐怖を感じている人の中には、自分に自信のない人が多いようです。

せっかく心を動かされる素敵な人がいても、自分に自信がないと、恋愛に発展するのが怖いと思ってしまい、その先に進めなくなります。

まずは、自分に自信を持つようにしましょう。

恋愛のトラウマと向き合おう

トラウマとなるような強いショックを受けると、人はそれを忘れたいと考えます。しかしそれではいつまでたってもそのトラウマを克服できません。

まずは、自分の過去の恋愛と向き合ってみましょう。どこがトラウマになっているのか、あなたの心の中でひっかかる、ものが何か必ずあるはずです。

それを見つけ出すことが、克服へのステップのひとつになります。

恋愛したいという気持ちを大切にする

これを読んでいる方は、恋愛が怖いと思っていてもそれを克服したいと思っているはずです。

克服したいという気持ちが、何よりもトラウマへの克服方法になります。

本気で克服したいと思っているのならば、まずはその「恋愛をしたい」というあなたのポジティブな気持ちを大事にしましょう。

おわりに

恋愛をすると楽しいことばかりではなく、ケンカをしたり、一緒にいるだけでも嫌になってしまったり、時には悩んだり傷つけあったりするなど、ツライことも悪い事もたくさんあります。

しかし恋愛という人間関係を築くことは、あなたを人間的に成長させることができます。

過去の自分に縛られるままではなく、どんどん新しく自分を成長させていきたいですね。


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